Oma lääkäri on tärkeä yhteistyökumppani, kun on kyse terveydestäsi huolehtimisesta. Parhaan hyödyn saamiseksi vastaanotosta on järkevää esittää oikeat kysymykset. Tässä on viisi tärkeää kysymystä, joita kannattaa ottaa esille seuraavalla käynnilläsi varmistaaksesi, että saat oikean tiedon ja seurannan. Jos koet vaikeaksi muistaa, mitä haluat kysyä, voit kirjoittaa kaiken muistiin lapulle.
-
”Miten yleinen terveydentilani on?”
Tämä kysymys antaa lääkärille mahdollisuuden antaa sinulle kokonaiskuvan terveydestäsi perustuen verikokeisiin, verenpaineeseen, painoon ja muihin mittauksiin. Jos sinulla on erityisiä oireita tai huolia, tämä on hyvä tilaisuus saada perusteellisempi arviointi.
Miksi kysyä? Saat ajantasaisen käsityksen terveydestäsi ja voit havaita ongelmia ennen kuin ne muuttuvat vakaviksi.
Vinkki: Pyydä neuvoja parantaaksesi niitä osa-alueita, jotka vaativat huomiota, kuten ruokavalio, uni tai liikunta.
-
”Pitäisikö minun tehdä ennaltaehkäiseviä testejä tai ottaa rokotteita?”
Monia sairauksia voidaan ehkäistä säännöllisillä testeillä tai rokotuksilla. Kysy lääkäriltä, onko iän, elämäntapojen tai perhesairauksien perusteella suositeltavia tutkimuksia.
Miksi kysyä? Havaitsemalla sairauksia, kuten korkea kolesteroli, diabetes tai syöpä, varhain hoito voi olla helpompaa ja tehokkaampaa.
Esimerkkejä: Verikokeet, kolesteroli, verenpaine, kohdunkaulansyöpä, rintasyöpä, suolistosyöpä sekä rokotukset kuten influenssa tai jäykkäkouristus.
-
”Mitä voin tehdä parantaakseni terveyttäni?”
Tämä avoin kysymys antaa lääkärille mahdollisuuden tarjota sinulle henkilökohtaisia neuvoja terveydentilasi ja elämäntapojesi perusteella.
Miksi kysyä? Lääkäri voi antaa käytännön vinkkejä pienistä muutoksista, joilla voi olla suuri vaikutus terveyteesi, kuten enemmän liikuntaa, ruokavalion muokkaamista tai stressin vähentämistä.
Vinkki: Pyydä konkreettisia neuvoja ja kysy resursseista, kuten esitteistä, sovelluksista tai lähetteistä.
-
”Mitä tämä oire tai testitulos tarkoittaa?”
Jos olet saanut diagnoosin, testituloksen tai olet kokenut uusia oireita, on tärkeää ymmärtää niiden merkitys. Älä pelkää esittää tarkentavia kysymyksiä.
Miksi kysyä? Saat selkeämmän kuvan siitä, mitä kehossasi tapahtuu, miksi se tapahtuu ja miten se voi vaikuttaa sinuun.
Vinkki: Kysy myös hoitovaihtoehdoista, mitä tapahtuu, jos sitä ei hoideta, ja mitä voit itse tehdä parantaaksesi tilannetta.
-
”Milloin minun pitäisi tulla takaisin?”
Päätä aina vastaanotto kysymällä jatkosta. Pitääkö tehdä uusia testejä, muuttaa lääkitystä tai tulla uuteen tarkastukseen? On tärkeää tietää, milloin ottaa uudelleen yhteyttä lääkäriin.
Miksi kysyä? Saat selkeän suunnitelman jatkoseurantaan, jotta mikään tärkeä ei jää huomaamatta.
Vinkki: Kirjoita muistiin puhelimeesi, jos muistiin jää paljon asioita.
Lisävinkkejä vastaanotolle
- Valmistaudu: Tee lista kysymyksistä tai huolenaiheista ennen vastaanottoa, jotta saat kaiken esitettyä.
- Ole rehellinen: Kerro lääkärille oireista, elämäntavoista tai tottumuksista, jotka voivat vaikuttaa terveyteesi.
- Kysy vaihtoehdoista: Jos sinulle määrätään hoito, kysy, onko olemassa muita vaihtoehtoja tai mitä voit odottaa.
Esittämällä kysymyksiä terveydestäsi varmistat, että saat parhaan mahdollisen hyödyn vastaanotolta. Oma lääkäri on siellä auttaakseen sinua, ja mitä aktiivisempi olet, sitä paremmin lääkäri voi tukea sinua elämään terveellistä ja tasapainoista elämää.
