Terveydestämme ja ympäristöstämme huolehtiminen on tullut yhä tärkeämmäksi, ja tämä koskee myös kuukautishygieniaa. Kuukautiskupit ovat nousseet yhä suositummiksi kestävänä ja käytännöllisenä vaihtoehtona tamponeille ja siteille. Mutta mikä kuukautiskuppi oikeastaan on, ja miksi sinun tulisi harkita sen käyttöä?
Mikä on kuukautiskuppi?
Kuukautiskuppi, tunnetaan myös nimellä kuukuppi, on pieni, joustava kuppi, joka on valmistettu lääketieteellisestä silikonista tai kumista ja jota käytetään kuukautisveren keräämiseen. Kupit on suunniteltu asetettavaksi emättimeen, missä ne muotoutuvat kehon muodon mukaan ja keräävät veren sen sijaan, että imeyttäisivät sen kuten tamponit tekevät.
Miksi valita kuukautiskuppi?
Kuukautiskupin valinnalla on useita etuja sekä ympäristöystävällisyyden että hygienian näkökulmasta. Kuukautiskupit ovat kestävä valinta, sillä ne kestävät useita vuosia oikealla hoidolla ja ylläpidolla. Ne tuottavat vain vähän jätettä verrattuna kertakäyttöisiin tuotteisiin, kuten tamponeihin ja siteisiin.
Vaikka kuukautiskupit voivat tuntua kalliimmilta ensimmäisellä ostokerralla, ne ovat pitkällä aikavälillä paljon edullisempia, koska ne voivat kestää jopa 10 vuotta oikealla hoidolla.
Monet naiset pitävät kuukautiskuppeja mukavampina kuin tamponeja ja siteitä. Kupit tuntuvat monille vähemmän epämukavilta ja ne voivat pitää enemmän nestettä, mikä tarkoittaa vähemmän käyntejä vessassa.
Kuukautiskuppi on erittäin käytännöllinen, sillä sitä voi käyttää jopa 12 tuntia ennen kuin se täytyy tyhjentää. Tämä tekee siitä ihanteellisen kiireiseen elämäntapaan tai tilanteisiin, joissa ei ole pääsyä vessaan
päivän aikana. On syytä huomioida, että se, kuinka usein kuppi täytyy vaihtaa, riippuu kuukautisvuodon runsaudesta.
Kuinka käyttää kuukautiskuppia?
Kuukautiskupin käyttö voi aluksi tuntua hieman pelottavalta, mutta pienen harjoittelun jälkeen siitä tulee nopeasti rutiinitoimi. Kuukautiskuppi asettuu tiiviisti paikoilleen, kun se on asetettu oikein, sillä siihen muodostuu eräänlainen alipaine. Tämä alipaine purkautuu, kun puristat kupin alaosaa ennen sen poistamista emättimestä.
- Aloita pesemällä kädet huolellisesti saippualla ja vedellä.
- Purista kupin aukko kasaan, jotta siitä tulee pienempi ja helpompi asettaa paikalleen.
- Aseta kupin aukko emättimen suulle ja työnnä se varovasti sisään, kunnes se on mukavasti paikallaan.
- Varmista, että kupin reuna on täysin laajentunut emättimen sisällä, jotta saat tiiviin istuvuuden vuotojen estämiseksi.
- Poista kuppi 8–12 tunnin kuluttua puristamalla varovasti pohjaa rikkoaksesi paineen ennen sen vetämistä ulos.
Vinkkejä kuukautiskupin käyttöön
Kuten kaikkien muidenkin emättimeen asetettavien asioiden kanssa, on tärkeää huolehtia hyvästä hygieniasta. Pese siis kuppi huolellisesti lämpimällä saippuavedellä ennen ja jälkeen jokaisen käytön. Harjoittele muutaman kerran kupin asettamista emättimeen, jotta olet hyvin valmistautunut, kun sinun on käytettävä sitä. Ole kärsivällinen ja käytä aikaa kuukautiskuppiin tutustumiseen. Kaikki tuntuu usein pelottavalta ensimmäisellä kerralla, mutta pienellä harjoittelulla se sujuu yleensä hyvin.
Onnea matkaan. Tämä ei ole niin vaikeaa kuin ehkä pelkäät, ja tulet nauttimaan siitä, ettet koskaan joudu stressaamaan, onko sinulla siteitä ja tamponeja saatavilla. Kuukautiskupin kanssa sinulla on aina tarvittavat välineet lähellä, kun kuukautisesi alkavat.
