Pigmenttihäiriöt, tunnetaan myös hyperpigmentaationa, syntyvät, kun melaniinia, pigmenttiä, joka antaa iholle sen värin, tuotetaan tietyillä ihoalueilla suurempina määrinä. Tämä voi johtua auringon vaurioista, iästä tai hormonaalisista muutoksista. Yksi parhaista asioista, joita voit tehdä ihosi suojaamiseksi pigmenttihäiriöiltä, on käyttää hyvää aurinkovoidetta, jossa on korkea suojakerroin, kun aiot oleskella auringossa. Tämä pätee myös harmailla päivillä ja päivinä, jolloin aiot vain istua vähän aikaa auringossa.
Jos olet raskaana, voit olla erityisen altis pigmenttihäiriöille auringossa oleskelun aikana. On olemassa useita vinkkejä, mitä sinun tulisi tehdä pigmenttihäiriöiden ehkäisemiseksi, ja olemme tarkastelleet joitakin niistä.
Aurinkosuoja
Ei ole epäilystäkään siitä, että aurinkovoide ja aurinkosuoja ovat tärkeitä ihollemme. Muista levittää korkean suojakertoimen aurinkovoidetta, mieluiten aurinkopuikkoa herkille alueille, ja käytä aurinkohattua niihin aikoihin, jolloin aurinko on korkeimmillaan taivaalla.
Käytä aurinkovoidetta, jossa on korkea suojakerroin, joka päivä, myös pilvisinä päivinä ja talvella. Se auttaa suojaamaan ihoa auringon haitallisilta UV-säteiltä, jotka voivat aiheuttaa pigmenttiläiskiä. Käytä myös vaatteita, jotka suojaavat sinua auringolta, kuten aurinkohattua ja pitkähihaista paitaa.
Ihonhoito
Käytä ihonhoitotuotteita, jotka sisältävät ainesosia, jotka voivat auttaa kirkastamaan ihoa ja vähentämään pigmenttiläiskien näkyvyyttä, kuten C-vitamiinia, glykolihappoa ja niasiiniamidia. Kuori ihoa säännöllisesti miedolla ja kuorivalla kuorinta-aineella tai hapolla, joka poistaa kuolleet ihosolut ja edistää solujen uudistumista.
Terveelliset elämäntavat
Terveellinen elämäntapa ei vaikuta vain kehoon, vaan myös ihoon. Ei ole myytti, että kauneus tulee sisältäpäin. Syö tasapainoista ruokavaliota, joka on rikas antioksidanteista ja vitamiineista, jotka voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan pigmenttihäiriöitä. Vältä tupakointia ja liiallista alkoholinkäyttöä, sillä ne voivat vaikuttaa ihoon negatiivisesti.
Ammattimainen hoito
Jos pigmenttihäiriöt ovat ongelma, harkitse konsultoimista ihotautilääkärin tai kosmetologin kanssa. Ammattimaiset hoidot, kuten kemiallinen kuorinta, mikrodermabrasiota tai laserhoidot, voivat olla tehokkaita pigmenttihäiriöiden vähentämisessä.
Vältä hormonaalisia laukaisimia
Jos mahdollista, vältä lääkkeitä ja tilanteita, jotka voivat aiheuttaa hormonaalisia muutoksia ja pigmenttihäiriöitä. Erilaiset lääkkeet voivat vaikuttaa ihoon negatiivisesti altistuessaan auringolle. Tämä koskee myös reseptivapaita kipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia.
Noudattamalla näitä neuvoja voit auttaa ehkäisemään ja vähentämään pigmenttihäiriöitä sekä ylläpitämään tasaisen ihonsävyn. On tärkeää muistaa, että näkyvien tulosten saaminen voi kestää aikaa. On aina parasta kääntyä ihotautilääkärin puoleen, jos olet huolissasi ihostasi.
