Olemme kaikki kokeneet sen – se pieni ärsyttävä silmän nykiminen, joka tulee yllättäen. Tämä tahaton lihassupistus, joka useimmiten tapahtuu silmäluomessa, voi tuntua oudolta ja joskus aiheuttaa huolta. Mutta mikä aiheuttaa tämän ilmiön, ja pitäisikö sinun olla huolissasi? Mitä on silmän nykiminen? Silmän nykiminen, lääketieteellisesti tunnettu nimellä myokymia, tarkoittaa pieniä tahattomia lihasspasmeja silmän ympärillä, erityisesti silmäluomessa. […]
Category Archives: Terveys
Terveys
Vesi on yksi tärkeimmistä asioista, mitä voit antaa kehollesi. Itse asiassa voit selviytyä useita viikkoja ilman ruokaa, mutta vain muutaman päivän ilman vettä. Kehomme koostuu 50–75 prosenttisesti vedestä, ja sitä varastoituu lihaksiin, rasvaan ja luihin. Se, kuinka paljon vettä juot päivän aikana, vaikuttaa merkittävästi sekä terveyteesi että ihoosi. Olemme tarkastelleet, miksi vesi on niin tärkeää […]
Useimmat meistä kokevat stressiä joko ajoittain tai päivittäin. Pienet annokset stressiä voivat olla hyödyllisiä, koska ne auttavat reagoimaan nopeammin ja suoriutumaan paremmin, mutta pitkäaikainen stressi voi aiheuttaa monia haitallisia seurauksia sekä keholle että mielelle. Pitkäaikainen stressi voi vaikuttaa merkittävästi sekä fyysiseen että henkiseen terveyteen. Miten stressiä hallitaan? Stressin hallinta on tärkeää sekä keholle, terveydelle että […]
