Kylmä ilma, matala ilmankosteus ja voimakas tuuli voivat rasittaa ihoa talvikuukausien aikana. Talvi voi usein aiheuttaa kuivaa, halkeilevaa ja ärtynyttä ihoa. Vaikka iholla on luonnollinen suoja ulkoisia vaikutuksia vastaan, tämä suoja heikkenee talvella, mikä saa kosteuden haihtumaan nopeammin. Oikealla ihonhoidolla voit suojata ihoasi kylmän aiheuttamalta rasitukselta ja pitää sen terveenä ja kosteutettuna koko talven ajan.
Yleisiä iho-ongelmia talvella
Ei ole harvinaista kärsiä kuivasta ja halkeilevasta ihosta talvella. Sekä kasvojen iho, kädet että huulet voivat kärsiä hieman kuivasta talvi-ilmasta, ja lisäksi sisäilma on usein kuivempaa kuin keväällä ja kesällä.
Kuiva talvi-ilma imee kosteuden ihosta, mikä voi usein johtaa kuivaan ihoon, joka pahimmassa tapauksessa saattaa alkaa hilseillä. Tämän ongelman ehkäisemiseksi sinun tulisi käyttää kosteusvoidetta, joka antaa runsaasti kosteutta ja sisältää ainesosia kuten hyaluronihappoa ja glyseriiniä. Nämä ainesosat auttavat sitomaan kosteuden ihoon. Levitä kosteusvoidetta heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea, jotta voit helpommin lukita kosteuden ihoon.
Huulet ovat erityisen alttiita kuivumiselle, koska niissä ei ole talirauhasia, jotka pitävät ne luonnollisesti kosteina. Käytä huulivoidetta, joka sisältää luonnollisia öljyjä ja vahaa ja muodostaa suojaavan kalvon. Vältä huulien nuolemista, sillä se voi tehdä niistä entistä kuivemmat.
Kylmä ja tuuli voivat myös aiheuttaa punoitusta ja ärsytystä, erityisesti jos sinulla on herkkä iho. Suojaa ihoasi käyttämällä huivia tai buffia ulkona ja käytä voidetta, jossa on rauhoittavia ainesosia, kuten aloe veraa ja kauraa.
Näin suojaat ihoasi talvella
Talvella iho tarvitsee enemmän kosteutta kuin tavallisesti. Keveät voiteet, jotka toimivat hyvin kesällä, eivät usein riitä kylmemmällä säällä. Valitse siksi voide, joka sisältää luonnollisia öljyjä tai voita, kuten sheavoita tai jojobaöljyä, lisäravinteeksi iholle.
Vaikka pitkät, lämpimät suihkut kylminä päivinä saattavat houkutella, kuuma vesi voi kuivattaa ihoa. Yritä välttää liian pitkää suihkussa oloa ja käytä haaleaa vettä. Päätä suihku kosteuttavalla vartaloöljyllä tai -voiteella.
Vaikka aurinko ei tunnu yhtä voimakkaalta talvella, UV-säteet voivat silti vahingoittaa ihoa, erityisesti jos ne heijastuvat lumesta. Käytä siksi aurinkovoidetta, jossa on vähintään SPF 30, kasvojen ja käsien suojaamiseen.
Kädet ovat usein erityisen alttiita kylmälle, ja niiden ohut iho voi nopeasti kuivua ja halkeilla. Käytä käsineitä ulkona ja levitä täyteläistä käsivoidetta useita kertoja päivässä.
Näin hoidat ihoasi sisätiloissa
Lämmin, kuiva ilma lämmittimistä ja pattereista voi myös lisätä ihon kuivumista. Käytä ilmankostutinta lisätäksesi ilmankosteutta kotona ja juo runsaasti vettä pitääksesi ihosi kosteutettuna sisältäpäin.
Luonnolliset ainesosat, jotka auttavat ihoa talvella
- Hunaja: Sisältää luonnollisesti kosteuttavia ominaisuuksia ja sitä voidaan käyttää kasvonaamiona lisäkosteutusta varten.
- Kookosöljy: Antaa intensiivistä kosteutusta ja suojaa ihoa kylmältä.
- Kaurajauho: Rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja vähentää kutinaa. Kokeile kaurakylpyä helpottamaan kuivaa ihoa.
Ihon suojaaminen talvella tarkoittaa ylimääräisen kosteuden lisäämistä, kuivumisen välttämistä ja tuotteiden käyttöä, jotka vahvistavat ihon luonnollista suojaa. Oikeilla toimenpiteillä voit pitää ihosi pehmeänä, kosteutettuna ja terveenä jopa talven kylmimpinä kuukausina.
